«Детокс» — программа очищения организма

Екатерина, посчитайте свой ИМТ. Если он в норме, то никуда Вашему весу ходить не надо. Добавьте кардио и силовые тренировки. Если ИМТ выше нормы, то очень важно сколько по времени вес не уходи. Если это одна неделя, просто подождите. Проанализируйте суммарный показатель калорий в неделю, возможно вы все же переедаете. Какой салат Вы едите, с каким соусом или маслом, какие именно овощи Вы едите? Если картошка или кабачок, заменяйте. Добавьте в рацион рыбу.

Приходите на диагностику, возможно дефициты микроэлементов не дают быстро уходить весу. В нашем центре возможно получить полную консультацию по корректировке питания, поработать с диетологом и психологом. Учтите, всегда важна полная картина Вашего здоровья. Для быстрых видимых результатов одной диеты, к сожалению, зачастую недостаточно.

Соблюдать дневную норму калорий, конечно, нужно и результат, при соблюдении интервалов между приемами пищи, конечно будет лучше за счет снижения инсулина в крови. При этом есть определенные показания и противопоказания к данному стилю питания. Важно, чтобы грамотный специалист помог Вам не просто питаться по часам, но и получить все жизненно важные вещества чтобы прийти в форму без вреда для здоровья. Консультанты нашего центра обладают всеми необходимыми навыками, знаниями, опытом, образованием, вооружены лучшими, на сегодняшний день, в мире технологиями, чтобы помочь Вам.